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頭が臭い原因は?女性も油断すると臭い頭に!おすすシャンプーも紹介

頭が臭い原因って、一体何なのでしょうか?

シャンプーしても頭が臭い場合もありますし、女性でも気を抜くと結構臭っているケースがあるんです。

頭が臭い原因は、『髪が臭い】【頭皮が臭い】の二パターン考えられます。

髪が臭いのか?それとも頭皮が臭いのか?それによって対策の仕方も変わってきます。

それぞれ詳しくご紹介していきますね。

ダメージヘアは臭い!


髪の毛自体が臭いなんてことあるの?と思うかも知れませんが、髪の毛ってすごく臭いが付きやすいんです。

特にダメージヘアは、キューティクルがはがれてスカスカになったところに臭い成分が吸着してしまいます。

これが、頭が臭い原因になっているケースがあるんです。

女性の場合は、髪が長ければ長いほどヘアケアに気をつけないと、頭が臭いと思われてしまいますよ。

キューティクルのはがれたダメージヘアには、トリートメントパックをしてあげましょう。

ダメージの多い毛先をメインにトリートメントを塗り、蒸しタオルで髪と頭全体を包んで5分ほど置いてから流します。

スチーム効果でトリートメントがよく浸透し、ダメージ部分を補修してくれますよ(o^^o)

頭の臭い(特に髪の臭い)が気になるなら、週に一度はこのヘアパックをしてみて下さい。

頭の臭いの改善だけでなく、サラサラツヤツヤの髪になれるので、女性にとっては一石二鳥ですね☆

頭皮もスキンケアが必要!


女性のあなた、ズバリ頭皮のスキンケアってしていますか?

見逃してしまいがちですが、頭皮も顔と同じ肌ですので、スキンケアをしてあげる必要があります。

頭皮がきちんとケアされていないと、臭いの原因になってしまいますよ。

顔の肌も頭皮も同じように、適量の皮脂膜にカバーされていて、肌のトラブルを防いでくれています。

この皮脂のバランスが崩れてしまうと、顔であればニキビができてしまい、頭皮なら臭いの原因になってしまいます。

頭皮が臭い状態を改善するなら、頭皮の皮脂をコントロールする必要があります。

オイリーでもない、乾燥もしていない頭皮を目指してケアしましょう。

頭皮の臭いに効くデイリーケアのポイントはこんな感じ。

朝シャンではなく夜シャン

朝シャンの習慣がある女性も多いかと思いますが、頭皮の皮脂を一晩も放っておくと臭いの原因になってしまいます。

頭皮の汚れはその日のうちに落とす習慣をつけましょう。

皮脂を根こそぎ洗浄するシャンプーはNG

頭皮が臭いと、「余分な皮脂を洗い落とさなきゃ!」と思ってしまいがち。

そんな時、女性でも男性用の強力なシャンプーを使っていたりしませんか?

洗浄力が強すぎるシャンプーでは頭皮が乾燥してしまい、その乾燥を防ぐためにかえって皮脂の分泌が増えてしまいます。

これが頭皮が臭い原因になるケースもありますので、皮脂をほどよく落としてくれるシャンプーを使いましょう。

シャンプー選びで迷ったら、頭皮を保湿してくれるシャンプーがオススメです。

余分な皮脂だけを洗い落として、シャンプー後は保湿成分が頭皮の乾燥を防いでくれるようなものがベストです。

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ヘアケア、皮脂コントロールを意識した食事


食べ物に気をつけることで、ダメージヘアと頭皮の皮脂ケアが同時にできます。

頭の臭いの原因を二つとも食べ物だけで改善できるので、ぜひ取り入れてみてくださいね(^o^)/

女性には嬉しい美肌効果も期待できる栄養満点の食材ばかりですよ♪

ダメージ・皮脂それぞれに効く栄養素と食べ物はコチラ。

【ダメージヘアを改善】

タンパク質・・・鳥のササミ、豆腐や大豆製品。

亜鉛・・・牡蠣。

鉄分・・・ひじき、レバー。

 

【頭皮の皮脂をコントロール】

ビタミンA・・・うなぎ、レバー。

ビタミンB・・・豚肉。

 

もし食事のメニューで迷った時は、和食を選ぶようにするとGOOD!

和食は、臭いの原因になる油分や動物性たんぱく質が少ないので、頭の臭いだけでなく体臭全般も改善できますよ☆

「頭が臭いかも?」と思ったら、まず髪の毛が臭いのか頭皮が臭いのか見極める必要があります。

女性なのに頭が臭い、、、なんてことにならないように、コチラで臭いの原因に合わせた対策をしてみてくださいね(^.^)

>>【保存版】女性の頭皮の脂臭さを消すシャンプーはコレ!

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