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【上履きが臭い原因と対策】安くて簡単!上履きと足を消臭する方法

上履きが臭い原因と対策

上履きが臭いと、学校で周りにバレていないか不安ですよね。

「この人足臭いんだけど…」なんて一度でも思われたら、噂されたりいじめに発展する可能性も。

そうならないために、上履きの臭いと足の臭いを改善する方法をご紹介します。

安く簡単にできる方法ばかりを集めましたので、中学生や高校生でもすぐに実践可。

「子供の上履き・足が臭い」というお母さんもぜひ参考にしてみて下さい。

はじめに 上履き・足が臭い原因

そもそも、上履きや足が臭くなるのはなぜなのか?

皮膚科医の吉木伸子先生の書籍を参考にして、その原因を探ってみました。

上履きが臭い原因と対策

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[ 吉木伸子 ]

足の臭いに関するページを読んでみました↓

上履きが臭い原因と対策

先生いわく、足の臭いの原因は大きく分けると、

①足はたくさん汗をかくので蒸れる
②靴を履くのでさらに蒸れる
③蒸れて足の角質がふやけ、雑菌が繫殖して臭う
④足の爪の間に角質がたまり、雑菌が繫殖して臭う

この4つなのだそう。

こうして臭くなった足で上履きを履くと、上履きにもその臭いが移ってしまうんですね。

上履きもずっと履く事で蒸れますし、汗も吸うので、放っておくと臭ってきてしまいます。

上履き・足の臭いを改善するには?

上履きが臭い原因と対策
上履きと足の臭いの原因が、

【汗】【蒸れ】【角質】【雑菌】

この4つである事が分かりました。

という事は、上履きと足の臭いを改善するには、この4つへの対策をしてあげればOK。

具体的には、

・足汗の量を抑える
・足が蒸れないようにする
・足の角質を取り除いてあげる
・雑菌を繁殖させない(除菌or殺菌する)

こうしてあげるのが効果的。

加えて、上履きの臭いを取るために、

・上履きに染みた汗や雑菌をキレイにする
・上履きの中が蒸れない+雑菌が繫殖しないよう保つ

この対策も必要です。

上履きが臭いそもそもの原因は、足にあります。

なので、ただ単に上履きを洗ったり、上履きに消臭スプレーをするだけでは不十分。足からまた臭い出してしまいます。

上履きが臭い場合は、上履きの消臭対策だけでなく、足への対策も必要です。

では早速、足の臭い・上履きの臭い、の順に、対策方法をお伝えします。

足の臭いを改善する方法

上履きと足の臭いを改善する方法
まずは、上履きの臭いの根本原因である、足の臭いから改善していきましょう。

制汗・消臭・殺菌効果のあるクリームを足に塗る


一番手っ取り早いのは、足の臭い専用のクリームを足に塗る事です。

制汗・消臭・殺菌効果があり。足の臭いの原因を全部ケアしてくれるので、

・足汗の量を抑える
・足が蒸れないようにする
・雑菌を繁殖させない(除菌or殺菌する)

この3つを一度に解決できます。
しかも、塗るだけですぐに対策できるのも、ラクでいいですよね。

薬局で売っている、安い制汗スプレーを足に使っている人も多いと思いますが、

・香りで臭いをごまかしているだけ
・スプレーがあちこちに飛び散って、肝心の足にあまり定着していない

こういう事になりがち。

であれば、ちゃんとした足の臭い用クリームを直接足に塗った方が、しっかり効き目を感じられます。

オススメの足臭改善クリーム

足臭改善クリームも色々ありますが、値段や効果・アフターサービス面を比べると、クリアネオが一番オススメです。

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私は、脇の匂い対策のためにクリアネオを買いましたが、消臭効果はバッチリ。使い心地もサラサラで快適、制汗効果も感じられました。

足にも使えるクリームなので、気になる日は足にも塗っています。(クリアネオは、わきが・足臭・すそわきが対策用に開発されたクリームです。)

こちらもしっかり消臭・制汗効果があり、汗かき体質の私にとってお守り的存在です。

関連記事:

【クリアネオ】を使ってみた体験談!わきがの臭いや脇汗への効果は?

脇の匂いに良かった製品を大公開!おすすめ消臭グッズランキングです

 

万が一効果がないと感じたら、永久返金保証で対応してくれるのも、クリアネオのオススメポイントです。

買って何日経っていても、全部使いきった後でも返品OK。これは心強いですよね。

私もその安心感があったので、迷わず購入できました。その上、臭いへの効果もあったので、返品する事もなく今でも愛用しています。

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「何をしても足・上履きが臭い」
「足が臭いのが本当に嫌で、周りにバレるのが怖い」

こんな人は、まず一度はクリアネオ試してみると良いかと思います。

臭いのレベルに応じて塗る量などを調節すれば、どんな人でも何かしらの変化は感じられると思いますよ。

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上履きの中に吸湿・消臭剤を入れる

上履きの臭いを消す方法

吉木先生のお話にもありましたが、そもそも足はたくさん汗をかいてしまうもの。なので、「足汗を完全に止める」というのはなかなか難しいです。

でも、足汗自体が臭うワケではありません。汗で蒸れて雑菌が繁殖する事で、足は臭くなります。

という事は、汗をかいても

・蒸れないようにする
・雑菌が繁殖しないようにする

こうすれば、嫌な臭いの発生を抑える事ができます。

効果的なのは、上履きの中に直接吸湿・消臭剤を入れてしまう事。これなら、足の臭いも上履きの臭いも同時に対策できます。

特に私が使ってみて良かったのが、フットクリアという吸湿・消臭剤です。

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フットクリアはパウダー(粉)状になっていて、靴や上履きの中に直接振りかけて使います。

上履きが臭い時に使えるフットクリア

↓靴の中でなじませれば、粉で足の裏が白くなったりする事はないです

上履きが臭い時に使えるフットクリア

これが靴の吸湿・消臭に効果テキメンで、

・私のパンプス
・ジム用の室内運動シューズ
・旦那のテニスシューズなどなど

今まで、酸っぱい不快な臭いを放っていた靴たちが、嬉しい事に臭わなくなりました!

関連記事:
足の臭いを消す!フットクリアの詳しい使い方、私が使った体験談はコチラ

 

フットクリアを使うと、靴を脱いだ時に「あ、いつもより蒸れてないな」と感じるので、湿気を取ってくれているのがよくわかります。

しかも、一回で使う量がほんの少しなので、一本で150回(両足で)も使えてコスパも最高。

「足の消臭対策が大事なのもわかるけど、とにかく今臭っている上履きをどうにかしたい!」という人には、フットクリアがとてもオススメです。

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足指の間、爪の間までしっかり洗う

上履きと足の臭いを消す方法

「足は毎日ちゃんと洗っているのに、何で臭うの?」と感じている人は、足の洗い方を一度見直してみましょう。

足を洗う時って、足の裏と甲、あと側面を洗って終わり、という人が多いのではないでしょうか。

吉木先生いわく、足の臭いを防ぐ上で大切なのは、足指の間と爪の間をしっかり洗う事。

ここを特に意識して洗う習慣をつけましょう。

また、普段から足の爪はマメに切っておくのも効果的。臭いの原因となる角質や汚れを溜まりにくくする、という事ですね。

消臭効果のある石鹸で足を洗う

どうせ足を丁寧に洗うなら、消臭効果のある石鹸を使った方が、より臭いを防ぐ効果が期待できます。

私が使ってみて良かったのは、薬用柿渋石鹸です。


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元々は加齢臭用の石鹸なのですが、足の臭いやわきが対策にも使えます。

加齢臭って、体臭の中でもかなりキツい臭いです。なので、加齢臭用の石鹸=臭いに効く成分がしっかり配合されています。

・殺菌成分(イソプロピルメチルフェノール)
・消臭成分(茶カテキン、柿タンニン)

この成分が、足の臭いの原因を殺菌+消臭してくれます。

続けて使った事で、おかげさまで私の足も臭くなくなり、お座敷や人の家で恥ずかしい思いをする事がなくなりました。

関連記事:
【足の臭いを消す石鹸】薬用柿渋石鹸を使ってみた体験談はコチラ

 

いつものボディーソープを薬用柿渋石鹸に変えるだけで良いので、お手軽ですよね。

蒸れやすく臭いやすい足には、専用の消臭石鹸を使った方が確実です。

続けて使えば、殺菌&消臭が毎日繰り返される事になるので、足の臭い改善→上履きの臭い改善にもつながります。

公式サイトだと、初回は半額で買えたり特典が付いたりと、結構お得です。

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上履きの臭いを改善する方法

上履きの臭い改善方法まとめ

足の臭い対策が済んだら、次は上履きに染み付いた臭いを改善しましょう。

まずトライしたいのは、足の臭い対策でもご紹介した、上履きの中に吸湿・消臭剤を入れるという方法。

足の臭いも上履きの臭いも一度で対策できるので、効果テキメンです。

それに加えて、「より確実に上履きの臭いを消したい!」という人は、次にご紹介する対策も併せて実践してみて下さい。

消臭効果のある靴下を履く

靴下に消臭効果があれば、足も上履きも臭わない状態をキープしてくれます。これも一石二鳥ですね。

オススメなのは、消臭グッズ専門店【いい快互服ドットコム】のデオルソックス


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デオルソックスに使われている消臭繊維は、体臭に反応して臭いをすぐに無臭化します。

臭いが広がる前に、急速で分解消臭してくれるので、一日履いた靴下も臭わないんです。

しかも消臭効果は、天日干しで復活するので、洗濯して使えばまた足・上履きを消臭してくれます。

消臭靴下というと黒が多いのですが、デオルソックスは【黒】【紺】【グレー】【白】の4色展開。

なので、学校の校則に合わせて靴下を選べます。

返金保証やまとめ買い割引もあるので、まずは一足買って試してみて、良かったら洗い替え用に数足買い足すのもオススメです。

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上履きをマメに洗う

足の裏にかいた汗は、知らず知らずのうちに上履きにも染み込んでいます。

それを放置しておくと、蒸れる→雑菌繁殖→上履きが臭くなります。

そのため、上履きは時々持ち帰って自宅で洗いましょう。

ただし、せっかく洗ってもよく乾燥させないと、今度は生乾きの嫌な臭いがする事に。洗った後の上履きは、天日干ししてしっかり乾かしましょう。

コチラのサイトが参考になりました:
【子供のための洗濯術】上履きの洗い方#お手軽アイデア

 

二足以上の上履きをローテーションで履く

上履きが臭い原因と対策

一足の上履きをずっと履き続けると、上履きに染みた汗がなかなか蒸発せず、蒸れて臭いの原因に。

それを防ぐために、上履きは何足か替えを買っておき、ローテーションで履くようにしましょう。

これを習慣にすれば、履いていない上履きは洗う→洗ったら履いた上履きと交換、というクセがつくので、臭いの原因をかなり改善する事ができます。

下駄箱に除湿剤・消臭剤を置く

上履きに染みた汗や臭いを、下駄箱に入れている間に取ってしまう方法です。

下駄箱用の除湿剤や消臭剤は、ドラッグストアに色々と売っていますので、サイズやデザインを見て好みの物を使うと良いですね。

目立たないサイズや、オシャレなデザインのものも増えていますので、学校の下駄箱でも使いやすいですよ。

まとめ

上履きと足が臭い原因、お分かり頂けましたか?

ざっくりまとめると、

・足の臭いの根本原因を解決してあげる
・すでに臭い上履きを消臭する&今後臭わないように対策する

こうする事で、上履きの臭いも足の臭いも改善する事ができます。

恐らく、片方だけ臭いという人よりも、上履きも足も両方臭い、という人が多いと思います。

どちらもしっかりと対策して、臭いを気にしない快適な生活を手に入れましょう。

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